Oud en actief in De Steense

WOLVEGA

 Op vrijdagochtend konden senioren uit Wolvega en omgeving informatie krijgen over bewegen en vitaal ouder worden.

Buurtsportwerk Weststellingwerf organiseerde een informatie- en doemarkt om senioren te stimuleren voldoende te bewegen. Hiervoor was redelijk veel belangstelling. Regelmatig bewegen is goed voor de gezondheid. Voor een goede gezondheid wordt aanbevolen om tenminste vijf dagen per week een half uur te bewegen. Dat kan al door stevig te wandelen, te fietsen, te tuinieren of te zwemmen. Ook zijn er diverse beweegactiviteiten bij (sport)verenigingen waaraan senioren kunnen deelnemen. Informatie- en doemarkt In sporthal de Oolde Steense en het zwembad konden de senioren kennismaken met beweegactiviteiten in de omgeving en een gezonde leefstijl. Buurtsportcoaches verstrekten samen met GGD en gebiedsteams van de gemeente informatie over sport- en beweegmogelijkheden en vitaal oud worden. Er waren gezonde snacks. Diverse lokale aanbieders verzorgden beweegactiviteiten waaraan senioren kunnen deelnemen. Zoals wandelen, koersbal en Meer Bewegen voor Ouderen door OSW,  een kleine fittest en parcours valpreventie door Fysiosport Wolvega, tafeltennis door De Griffioen, roeien door Skylla, gymnastiek door gymvereniging SSS Olde- en Nijelamer en Sport&Spel door ODS De Blesse. Ook kan men bewegen in water bij de activiteit Fifty-Fit in zwembad De Steense. (Foto: Lenus van der Broek).

Auteur

Harry de Jong