Loopcursus van start in De Blesse

DE BLESSE

Deze week startte in De Blesse de negenweekse cursus ‘Loop je Fit!’ voor mensen die beginnen met hardlopen.

Bij deze clinic leren de deelnemers op een verantwoorde manier hardlopen: in eigen tempo en met aandacht voor looptechniek. ODS de Blesse en Buurtsportwerk Weststellingwerf organiseren deze cursus. ODS de Blesse is een sportvereniging die al meer dan 40 jaar bestaat. Iedere maandagavond om 19.00 uur is er een afwisselende training voor de hardloopliefhebbers. Trainen voor de Ronde van De Blesse 7 juli  Hardlopen is een heel geschikte sport om fit te worden en fit te blijven en dat is het doel voor veel lopers. De cursus ‘Loop je Fit!’ bouwt het hardlopen op van een minuut in week één, naar dertig minuten in week negen. Willeke Westenbroek begeleidt de hardlopers met wekelijkse schema’s, deskundige hardlooptips en adviezen voor de eigen training. De cursus ’Loop je Fit!’ bereidt de deelnemers in negen weken voor op het hardlopen van vijf kilometer tijdens de Ronde van De Blesse op 7 juli De cursus is laagdrempelig en geschikt voor mensen die beginnen met hardlopen. De volgende datums zijn: 15, 22, 29 mei, dinsdag 6 juni, maandag 12, 19, 26 juni en 3 juli. (Foto: Lenus van der Broek).

Auteur

Harry de Jong