MEP en (vlieg-)angst I Column door Rutger Boelsma

Bolsward - De kans is groot dat u nog nooit van MEP gehoord hebt. De afkorting staat voor Mind Effective Programming. Het is een door mij  ontwikkelde bundeling van technieken die wordt toegepast om het welbevinden en de levenskwaliteit van mensen te vergroten. Onderdeel van het MEP-programma is een techniek die voornamelijk wordt toegepast bij kinderen en volwassenen met angsten en trauma’s. Ik pas deze succesvolle techniek toe op mensen die zich bij mij melden.

Als u een schokkende of levensbedreigende gebeurtenis heeft meegemaakt, kunt u last krijgen van een posttraumatische stressstoornis (PTSS). De onaangename herinneringen blijven zich dan opdringen, onder meer in de vorm van herbelevingen en nachtmerries. De kans bestaat dat u een sterke vermijdingsgedrag gaat ontwikkelen: u gaat alles uit de weg wat u aan de traumatische ervaring kan herinneren. Enkele andere symptomen die kunnen optreden zijn: verhoogde prikkelbaarheid, concentratieproblemen, lusteloosheid, gevoelens van vervreemding, angst- of paniekaanvallen, schrikachtigheid en slapeloosheid. Een maand geleden stapte er een jonge vrouw mijn praktijk binnen die een nare ervaring had beleefd. Tijdens het opstijgen, ze was op weg naar haar vakantiebestemming, kwam het vliegtuig waarin ze zat al meteen in een luchtzak terecht waardoor het vliegtuig ‘achteruit’ leek te vallen. Het zorgde ervoor dat ze een angst ontwikkelde om te vliegen. Nu stond er een grote reis op haar programma en vroeg zij aan mij of ik haar kon helpen. Ik hou van een aanpak die kort en pragmatisch is. De techniek die ik bij haar heb toegepast lijkt vreemd maar is bijzonder effectief. Door haar oogbewegingen te sturen, wisselende zachte klikjes op haar oren te laten horen via een koptelefoon en wisselende zachte trillingen te geven in haar rechter en linkerhand wordt als het ware de emotie gewist die behoort bij de gebeurtenis die heeft plaatsgevonden. Drie weken lang , een half uurtje per keer, heb ik haar hiermee behandeld. Zij is een intellectuele, analytisch ingestelde vrouw en ik merkte aan haar dat ze de vooronderstelde effectiviteit ervan betwijfelde. Immers , hoe zou deze aanpak haar van haar angst kunnen afhelpen? Vanmorgen ontving ik een berichtje van haar. Op weg naar haar reisbestemming was ze twee maal opgestegen (tussenlanding), ze had zich rustig en relaxt gevoeld tijdens het opstijgen en gedurende de gehele vliegreis. Ze had geen last gehad van paniekaanvallen. “ Ik begrijp er niets van, maar ik ben zo dankbaar dat het werkt”, liet ze mij weten. Wat ik daar zelf van vind?  Kicken!  Ik heb weer iemand kunnen helpen. Rutger Boelsma is Personal Development Consultant bij RBC-Consultants te Leeuwarden. Hij leidt mensen op in communicatieve vaardigheden ,leidinggeven en persoonlijke effectiviteit. Hij coacht daarnaast ook mensen die een burnout, verdriet of stress hebben. Voor meer informatie (en columns):www.rutgerboelsma